Digital sleep + meditation kit · Pack sommeil + méditation
A bilingual 14-night sleep reset system with a practical guide, Notion-style evening dashboard, printable checklists, guided meditation scripts, and calming resources.
Un pack bilingue de remise à zéro du sommeil sur 14 nuits avec guide pratique, dashboard du soir, checklists imprimables, scripts de méditation guidée et ressources apaisantes.
One-time purchase · Secure checkout · Instant ZIP access after payment
Achat unique · Paiement sécurisé · Accès immédiat au ZIP après paiement
Tonight's 45-minute wind-down
Gratuit · Free
A free bilingual mini-guide: 3 concrete tips per night, 4-7-8 breathing, and an evening checklist. Delivered instantly.
Un mini-guide bilingue gratuit : 3 conseils concrets par nuit, respiration 4-7-8 et checklist du soir. Accès immédiat.
What you receive · Ce que vous recevez
The kit gives you printable and digital tools you can use tonight: a calm structure, gentle scripts, and a 14-night review so the routine becomes personal.
Le pack vous donne des outils imprimables et digitaux utilisables ce soir : une structure douce, des scripts calmes et une revue sur 14 nuits pour adapter la routine à votre réalité.
Reduce friction before bed with a repeatable sequence: light, phone, journal, breath, body, and sleep cues.
Réduisez la friction avec une séquence simple : lumière, téléphone, journal, respiration, corps et signaux de repos.
Use guided breathing, meditation scripts, and journaling prompts when your mind refuses to slow down.
Utilisez respiration guidée, scripts de méditation et prompts de journal quand le mental reste actif.
A Notion-style dashboard and printables help you compare 14 nights without over-optimizing your sleep.
Un dashboard type Notion et des imprimables vous aident à observer 14 nuits sans transformer le sommeil en performance.
Bilingual by design · Bilingue par conception
Every core file is provided in EN + FR so customers can use the kit in the language that feels most soothing at night.
Chaque fichier clé existe en anglais et en français pour utiliser le pack dans la langue la plus apaisante au moment du coucher.
Launch price · Prix de lancement
$29 one-time. After checkout, you are redirected to the delivery page with the ZIP download.
29 $ en achat unique. Après paiement, vous êtes redirigé vers la page de livraison avec le ZIP.
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